フィン旅行記、1月の山がまだですが、備忘録として2月の山第1弾を先にUp。
雲一つ無い晴天の今日は、鎌倉アルプス(天園)ハイキングコースを歩いてきました。 一昨年も歩いていますが今回は歩くだけではなく、その前に円覚寺の日曜説教座禅会 に行って来ました。 事前予約不要、誰でも参加可能なのですが、 行ってみて参加者の多さに驚きました。(2,3百人??) さて、今回備忘録としたいのは説教の内容。 2月15日が涅槃(お釈迦様が入滅された日)なので、 お釈迦様の最後の説法と言われる遺教経(ゆいぎょうきょう)の 根本となる八つの教えについてのお話でした。 具体的な例で、ちょっとユーモア交えてお話して下さるので とても分かりやすく、聞きやすかったです。 頭に残った4点。 これだけでも心に刻んでおけば、 仕事でもプライベートでも日々心和やかな気持ちで過ごせるのではないかなあ。 1. 少欲(欲を少なくする) 2. 知足(足るを知る) 3. 寂静を時に楽しむ 4. 無駄な議論をしない また座禅では、腰を立てて、顎をひいて、頭がてっぺんに引っ張るようにするという姿勢。 これをずーっとキープするのは大変、日々この姿勢で精進している修行僧の方々は お腹周り引き締まっている?、私も日々続ければ・・・と煩悩は捨てられませんでした^^;
by glueck-ss
| 2012-02-13 21:11
| 日本で歩く
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